Một số nguyên tắc ăn uống để giữ gìn sức khỏe

Một số nguyên tắc ăn uống để giữ gìn sức khỏe

7 tác dụng của quả táo 1. Chống táo bón: ăn mỗi ngày từ 1-2 quả táo thì tiêu hóa rất tốt, đi cầu dễ dàng. 2. Chống nhiễm khuẩn: Đặc biệt sau các bữa ăn chính, tráng miệng bằng táo tươi sẽ tránh được các bệnh về răng miệng, chống sâu răng và viêm dạ dày.

Thuốc trụ sinh

    Sự nguy hại của việc dùng thuốc trụ sinh (antibiotic) không đúng bệnh và không đúng cách . Hiện nay y học đang đau đầu về việc các siêu vi trùng xuất phát từ những vi trùng quen thuộc lờn đi hàng loạt thuốc trụ sinh đang trên thị trường . Nguyên nhân gây ra hiện tượng này là việc dùng trụ sinh quá nhiều và không đúng cách .
             Khi dùng thuốc trụ sinh không đủ độ và không đủ liều để tiêu diệt hết vi trùng bệnh trong cơ thể người bệnh thì những vitrung còn lại sẽ là những siêu vi trùng đã phát triển những cách để đề kháng lại thuốc đó . Lần sau khi những vt này bộc phá dùng thuốc đó nữa thì sẽ không có hiệu quả

Quan niệm vợ chồng

Hai vợ chồng nhạc sĩ trứ danh Walter Damrosch là một trong những cặp uyên ương sung sướng nhất. Bí quyết của họ ư? Chính bà Damrosch cho biết như sau:







"Trước khi cưới, sự lựa chọn kỹ càng bạn trăm năm là điều quan trọng nhất. Nhưng khi cưới rồi điều cần nhất là xem nhau như khách quý. Nếu các bà vợ trẻ biết trọng chồng như khách quý thì vui vẻ biết bao nhiêu! Đàn ông bao giờ cũng lánh mặt người đàn bà gắt gỏng..".

Sống chung

     
 Hiệp ước sống chung

Sau đây là tám điều mà những ai muốn sống chung hạnh phúc nên hứa thực hiện với nhau:

1/ Truyền thông

Sống chung mà mạnh ai nấy sống, không ai nói chuyện với ai thì sớm muộn gì cũng tan rã. Mục đích của truyền thông là làm sao cho hai bên hiểu nhau. Muốn hiểu nhau thì phải biết nói và biết nghe. Nhưng nói là nói những gì ? Và nghe làm sao ? Nhiều người nói suốt ngày nhưng nói toàn những chuyện vô ích, chuyện trên trời dưới đất, chuyện thị phi, tốt xấu của người khác, còn chuyện quan trọng tình cảm thì không biết nói. Nghe thì suốt ngày nghe nhạc, coi ti vi, nghe tiếng ồn ào náo động chung quanh nhưng không biết lắng nghe người thương của mình bày tỏ tâm sự. Sống chung ta phải biết diễn tả ý kiến, ý nghĩ, tình cảm, nội kết của mình cho người kia hiểu và cũng biết lắng nghe phần của người kia.